Le compte à rebours jusqu’au solstice d'hiver a commencé et les vacances approchent! Apprenez à apprécier ces journées courtes, ces longues nuits, et laissez-vous aller aux rythmes naturels de cette saison. Profitez des vacances pour vous renforcer, sans vous épuiser. Et que les festivités commencent!
Mon rythme personnel est naturellement en harmonie avec celui de la campagne. La vie à la campagne au rythme des saisons est la mienne, ce sont mes racines et j’y retourne cette année.
Après Boston, Philly, New York City, San Francisco, Oakland, et Paris, le yogi urbain que je suis retourne à ses racines. A partir du 1er février, ma petite famille et moi retournerons dans notre merveilleuse petite ville en Normandie.
Cependant, je reviendrai chaque semaine à Paris pour maintenir un programme de cours allégé, dont voici les détails:
Mon planning 2010 de cours au Centre de Yoga du Marais ne changera pas jusqu'en juin. Je continuerai à enseigner les classes vendredi soir (20h15 - 21h45) et samedi après-midi (12h30 - 14h00). Je proposerai également 2 ou 3 ateliers thématiques entre janvier et juin. Ils auront lieu le samedi ou dimanche. Les ateliers durent habituellement trois heures et explorent des thèmes appropriés, vous permettant d'aller un peu plus loin dans divers aspects de votre pratique.
Ma dernière classe pour 2009 au centre de Yoga du Marais sera le cours de solstice le mardi 22 décembre à partir de 19:30 - 21:30. Je reprendrai ensuite les cours le samedi 2 janvier.
*Important : à partir de février, dans la mesure du possible, je concentrerai mon programme de cours à Paris du mercredi au samedi. Ainsi, si vous avez actuellement des sessions privées avec moi le dimanche, lundi, ou mardi, nous verrons ensemble la possibilité de décaler ou ajouter une session entre le mercredi et le samedi.
Going Back to the Source Mini Retreat – février / Retour aux sources – mini retraite février
Le cœur de l’hiver est un moment parfait pour approfondir votre pratique et sa signification. Faites une pause, loin de la ville et offrez-vous 8 heures de yoga, des repas sains et nourrissants composés de produits de la ferme, et promenez-vous au calme de la campagne normande. Un minimum de 8 étudiants est nécessaire pour que ce week-end ait lieu. Contactez-moi si vous êtes intéressés et souhaitez plus de détails.
Going Back to the Source Week-Long Retreat - juin / Retour aux sources – longue retraite juin
Retour aux sources, le temps d’une semaine :: la retraite « Yoga, terroir et solstice en Normandie » aura lieu du 13 au 20 juin 2010.. L’inscription pour cette retraite aura lieu mi-janvier.. Passez une semaine à nourrir votre corps et votre esprit,, retournez à la source de tout ce qui vous enrichit et vous soutient. Immergez-vous dans les asanas, le pranayama, la méditation, et la philosophie de yoga. (et, profitez-en pour rencontrer de chaleureux yogis venus tout droit de Californie !.) Cette retraite sera une expérience étonnante ! Pour les tarifs et plus de détails, envoyez-moi un email.
Class Cards / Les cartes de cours
Vous pouvez achetez dès maintenant votre carte de cours. Je propose les formules suivantes :
- Carte avec classes illimitées pendant six mois (de maintenant à juin) = 250 euros
- Carte de 12 cours = 132 euros (si achetée maintenant, expire le 1er mars - si achetée le 2 janvier, expire le 15 mars)
- Carte de 9 cours = 108 euros (si achetée maintenant, expire le 15 février - si achetée le 2 janvier, expire le 1er mars)
- Carte de 6 cours = 78 euros (si achetée maintenant, expire le 1er février - si achetée le 2 janvier acheté, expire le 15 février)
- Cours à l’unité = 15 euros
- Cours particuliers = 100 euros/heure pour une session unique. Si vous vous engagez sur plusieurs sessions, le tarif est dégressif.
- Cours ou retraites en entreprise = contactez-moi pour une offre sur-mesure, adaptée aux besoins de l’entreprise, aux nombres de participants, lieu, etc.
Bons cadeaux
Vous cherchez une idée de cadeau pour votre famille ou vos amis? Pourquoi ne pas offrir un moment de détente et de bien-être? Je propose des bons cadeaux pour toutes mes activités : cours collectifs, cours particuliers (ou en petit groupe sur-mesure), ateliers, retraites..
Vous pouvez également vous faire offrir ces bons : parlez-en à votre maman/papa/époux/épouse/frère/sœur/amoureux/copain/patron … Ce sera le cadeau le plus durable et bénéfique que l’on vous aura offert!
J'aime cette période de l’année: toutes les bougies et lumières nous rappellent cette étincelle divine qui vit en nous. Tout simplement. Et c’est ça, le yoga.
English:
The countdown to the winter solstice is on and the holidays are here! Embrace these short days, long nights, and let yourself surrender to the natural rhythms of the season.
Allow the holidays to feed, not deplete you and let the festivities begin!
My natural rhythms are in synch with the countryside. Pastoral, seasonal living is where I came from and where we'll be returning. After Boston, Philly, New York City, San Francisco, Oakland, and Paris, this urban yogi is returning to the source. As of February 1, my little family and I will be moving back to our wonderful la petite community in Normandy.
*However, I will be commuting into the city weekly to maintain an abbreviated Paris teaching schedule.
2010 Teaching Schedule
My 2010 public teaching schedule (until June) at Yoga Marais will not change. I will continue teaching back-to-back classes on Friday night (20:15 - 21:45 p.m.) and Saturday afternoon (12:30 - 14:00). I will also be offering 2-3 thematic workshops between January and June. They will be either on Saturdays or Sundays. (YTD) Workshops are usually three hours in length and explore relevant themes, allowing you to go a bit deeper into various aspects of your practice.
My last class for 2009 at Yoga Marais will be the Solstice Flow on Tuesday, 22 December from 19:30 - 21:30. I will resume teaching on Saturday, 2 January.
*Important note: To the extent possible, I will be consolidating my Paris teaching schedule to Wednesday - Saturday beginning in February, so if you currently have private sessions with me on Sunday, Monday, or Tuesday, I will be discussing with you the option of shifting or adding a session between Wednesday and Saturday.
Going Back to the Source Mini Retreat - February
I will be offering a three-day Going Back to the Source: Yoga and Terroir Mini Retreat in Normandy in February. Deep in the belly of winter is a perfect time to explore your practice in a more profound, meaningful way. Take a break from the city and treat yourself to eight hours of yoga, nourishing farm-to-fork meals, and the solitude of the Norman countryside. I'll need a minimum of eight students to pull it off. If you're interested and would like more information, let me know.
Going Back to the Source Week-Long Retreat - June
The annual week-long Going Back to the Source: Yoga and Terroir Solstice Retreat in Normandy will be 13 June - 20 June, 2010. I will be collecting registration forms for that retreat in mid-January. Spend a week feeding your body, mind, and spirit; getting back to the source of all that nourishes and sustains you. Immerse yourself in the asanas, pranayama, meditation, and yoga philosophy. (And, meet some fun, dedicated yogis from California.) It's an amazing experience! For pricing information and more details, send me an email.
Class Cards
All class cards are available for purchase now. I have:
- Six-month unlimited classes (now thru June)
- 12 class card
- 9 class card
- 6 class card
Contact me to discuss private or semi-private sessions individual sessions, corporate privates and retreats.
Gift Certificates
If you're considering holiday gifts for your friends and family, how about the gift of health and wellness? How about a yoga gift certificate?
I offer gift certificates for multiple public classes, private or semi-private sessions, and my workshops and retreats. Likewise, if you're interested in a retreat for yourself but concerned about the cost, ask your Mom/Dad/Husband/Wife/Bro/Sis/Lover/Pal/Boss to give you the gift of a retreat registration! It will be the most lasting gift you've either given or received.
I love this time of year; all the candles and lights acting as reminders of that divine spark that lives in all of us.
And that is it. That is yoga.
